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时间:2011-4-19 17:32:36  作者:开心水族箱太阳鱼大全网  来源:www.trjjj.net  查看:984  评论:0
泰拳出腿讲究劲力,集全身力量于一点,全力踢出,由于泰拳踢击多为弧形发力,符合力学原理,故威力极大。日本人曾测试过泰拳踢击的力量,一般泰拳手出腿的力量均为重拳的五倍,出腿最重者,一腿可达500公斤,极为骇人。截拳道中的侧踢迅疾无比,与泰拳的横扫腿相比,速度更快,但威力却略逊一筹,泰拳横扫腿之凌厉可见一斑。
  泰拳腿法的另一可怕之处是攻击的连续性,若一击不中,后续攻击接二连三,对手如躲闪不及,就算勉强格挡,也会感到肌肉疼痛,体力不支,而精神上的打击更令对手感到恐惧。泰拳比赛中,常可见败者浑身红肿,如同被火烧伤,重伤者甚至丧命,绝非耸人听闻。所以,泰国人以“火”来形容泰拳的狠辣。
  泰国近代拳王亚披勒曾在训练中一连踢出80腿,将皮制沙袋踢破。他在拳台上的表现更是不可思议,曾一腿将“左神拳”颂蓬左臂踢断。
  练习泰拳,要想腿法惊人,先要下盘稳固。出腿时,时机要把握好,全力以赴出腿,不可犹豫,要有狠劲,同时注意防守。一次完美的出腿,应是位置、方向、力量、角度、平衡的绝佳配合。
  泰拳腿法的训练,主要有以下几种方法:1.踢沙袋;2.空踢;3.踢脚靶;4.对练。踢击沙袋是练习泰拳腿法的基本功,沙袋的体积、重量类似真人,可增强踢击力量,提高踢击速度,掌握踢击时的平衡感。空踢也是泰拳练习中必不可少的课程,可以培养踢击时的灵活性,练习时,应多踢高腿。由于空踢时没有沙袋可以卸力,就必须控制好力度,故空踢非踢沙袋所能代替。练习时,假想大敌当前,我以各种腿法攻击敌人,同时注意防守,与中国武术中的“眼前无敌似有敌”有相似之处。脚靶是近代出现的练习工具,训练泰拳手踢击活动目标,增强踢击的连贯性和准确性。陪练手持脚靶位置较高,适合练习高踢,增大了踢击难度。对练则是两名泰拳手模拟实战打斗,双方点到为止,除可检验双方的实力,对各自的智慧也是考验。
  高踢:是泰拳中颇具特色的腿法,只要被踢中,轻则倒地,重可昏迷。所以,泰拳手非常重视头部的防守。常见的高踢有以下几种:
  1.突袭。看准时机,猛然以高踢突袭敌头部,以收奇效。
  2.强攻。猛踢敌双臂,致其双臂肿痛,难以抬手防护,再以高踢强攻敌头部。
  3.声东击西。先以下盘腿法(如扫堂腿)多次试探,待敌习惯双臂向下格挡时,突然以高踢直袭其头部。
  4.诱离。以组合拳进攻诱敌双手远离身体格挡,迅速高踢敌头部。
  日本一名泰拳手在其著作中,对于泰拳高踢有以下描述:“在我的擂台生涯中,曾两次败在泰国拳手的高踢之下,令人惋惜。一次是对手以左腿猛攻我腹部,我习惯地以右臂格挡,想出拳反击。不料,其左腿突然变为高踢,踢中我颈部,令我饮恨败北。另一次是我主动抢攻,对方后退时突然停住,引诱我出拳。我左拳刚刚击出,对手的左腿已踢中我耳根,我当即昏倒。其出腿快如闪电,真是不可思议。”
  泰国著名拳手“飞鹰”巴育的教练认为,运用高腿的秘诀在于引开对手的上盘防守,目的是诱使敌人的注意力集中于中下盘,忽视防守上盘。巴育在以低踢佯攻的同时,视线多停留在对手下身,在敌视线移向下面的一瞬间,猝然发高腿猛攻其头部,屡屡奏效。
  中盘踢:对手出拳的一瞬间或一拳击空时,是发出中盘踢的好时机,此时趁虚而入,可“一脚定乾坤”。一名体育记者这样描述中盘踢:“一次,我观看名将亚披勒与对手比赛,对手被亚披勒一腿踢中肋部,竟倒下昏迷不醒,被抬出场外,后不治而亡。原来,其肋骨骨折,断骨刺入肺部,引起大出血。一腿之力竟能致人死亡,真是锐不可挡。”亚披勒读后,曾向该记者解释,出腿的威力,全在以腰发力,腿借拧腰之力踢出,其力最大。
  低踢:低踢与武术中的“扫堂腿”相似,主要攻击对手腿部内外两侧,可踢伤腿部肌肉及关节,令敌丧失战斗力,或使敌重心不稳,打击敌人的信心。对付擅使腿的对手,低踢可牵制其起腿。
  低踢因时机不同,有以下几种攻击技巧:1.攻击对方前脚内外侧;2.攻击对方后脚内外侧;3.攻击对方脚跟(盘根法);4.攻击对方脚背(踩踏法);5.当对方一脚着地时,攻击其支撑腿;6.当对方一腿踢空下落时,攻击其下落腿。以上几种技巧,意图都是使其重心不稳。对手重心不稳,移动必慢;移动越慢,被踢中时受伤越重。
  其它技巧有:1.猛烈攻击。20世纪60年代,著名拳手通拜,以精湛的低踢腿法,力挫“亚拉伯皇子”乌沙曼,一鸣惊人。通拜有一招得意技——“推舟”,专攻对手的小腿,很多对手在连续攻击之下俯首称臣。20世纪50年代,“火脚神仙”仓猜以沉重的扫踢闻名,攻击部位多为对手大腿,可令其双腿酸软而丧失战斗力。
  2.上步助力。低踢时,如先向侧前方上步,可以借冲劲带动腰部发力,同时调整距离,所以,低踢成功与否,取决于上步的速度、出腿的准确性和力度等因素。
  3.声东击西。老练的泰拳手擅长以动作、眼神分散对手的注意力。手部的动作有虚晃、掌按、推压等,目的是扰敌视线,惊上打下。
  “旋风腿”亚披勒腿法精绝,但也曾阴沟里翻船。在亚披勒与“白虎”麟猜的比赛中,亚披勒优势明显,却被麟猜以低踢命中腿部,饮恨拳台,麟猜因此一鸣惊人。“雷神”奋特1982年赴欧洲比赛,以一记低踢令欧洲冠军、荷兰人庇拉曼俯首称臣。上世纪70年代,日本泰拳高手藤原敏男极擅低踢,扫腿、踩脚、绊腿变化多端,罕逢对手。
  蹬技
  
  蹬技在泰语中称为“贴”,起腿便利,招式很多,属直线腿法。基本蹬技有探蹬、阻蹬、侧踹、反蹬等,其它如冲蹬、转身后蹬、飞身连环蹬等,难度和风险很大。在泰拳比赛中,常能见到蹬腿致人重伤或骨折的情形。蹬技主要的作用是削弱敌攻势,为反守为攻做准备,而且使敌因受挫而丧失斗志,为我方在战术和心理上取得双重优势。一般是以脚尖或脚掌踩踏、推撑、蹬击,或以足外缘蹬踢,或用脚跟弹踢。
  在泰国拳坛,20世纪50年代的“踏面将”蓬猜的蹬技变化多端,70年代泰拳高手“泰南彗星”乃佛以蹬技巧妙见长,80年代初的“穿心腿”沙玛蹬腿最狠。蓬猜的蹬腿好似配合音乐节拍,常于进退闪躲中突施蹬技,使敌因受击而急躁,再以重腿败敌。乃佛技术全面,擅长以退为进,不仅拳法巧妙,蹬技也很多变,其转身后蹬犹如关云长的“拖刀计”,常令敌措不及防。沙玛的蹬技以狠毒著称,曾将另一高手乃速的膀胱蹬得溢血,并以高腿膝撞配合蹬踢,把美籍世界自由搏击冠军汤姆森打得毫无还手之力。
  众多泰拳高手的蹬技各有特色,但基本要领都是脚要活、身要稳、手勿垂。蹬踢时,一腿蹬地助力,另一腿配合转腰,提膝蹬出。左腿蹬出时,上身略向右偏,右蹬腿方向相反。平时应多做跳绳、跳跃及控腿练习,以提高腿部的弹跳力和准确性,如一脚蹬出后,马上变为踢击,或由踢击转为蹬踏。先练习前脚低蹬,反复提膝至与腰部同高,待收放自如时,再逐渐练习高蹬,如踏面、踩肩等。上文提到的乃猜,每天在草场上奔跑,以树木为假想敌,反复蹬踏,直至纯熟。
  泰拳以腿法闻名于世,踢击和蹬技各有所长,现将蹬技分述如下:
  探蹬:交手时,以脚尖蹬踏的试探性腿法为探蹬,攻击、引诱兼备,再见机行事,用于下盘如弹点敌小腹、大腿、小腿、膝盖,上盘蹬踏以“踏面”最常见,可在各种情况下使用,除正面蹬踏,还可以内摆腿或外摆腿扫敌脸部,属于战术蹬技,不求一击必中。
  猛蹬:猛蹬时是出腿全力蹬踹对手,攻击性极强。猛蹬时,侧身转腰发力,蹬出后立即收腿,防敌反攻,攻击目标一般为胸部。
  阻蹬:敌若出拳、膝撞紧逼,我可蹬踹其胸腹,此为阻蹬。另外,敌欲扫踢时,可抢先蹬击其中路空当,以后发先至破其扫踢,其效甚显。
  封蹬:封蹬纯属防守性蹬技,多在敌猛攻时,蹬踏其腹部或下阴,防敌近身,也可防敌膝撞。
  反蹬:对手以高腿扫踢或蹬腿后,我速上步贴身,蹬踏其空当,叫做反蹬。
  冲蹬:在交手中,突然前冲或纵身,身体在空中,以脚猛蹬敌胸腹,叫做冲蹬。对手如不能及时闪开,必受重创。此招虽异常凶猛,但风险也较大,故须谨慎使用,且落地后要站稳。
  后蹬:转身提腿向后蹬出,泰语称为“鳄鱼摆尾”,取其“出其不意”之意。

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